かつて拳を交えた2人のボクサーが語る
イプラストレーニングの可能性
今回は現在イプラスジムでトレーニングを実施されている2人のボクシング元東洋太平洋チャンピオンと担当トレーナー、担当カメラマンの方にご参加いただき、「かつて拳を交えた2人のボクサーが語るイプラストレーニングの可能性について」というテーマで、さまざまなお話をお伺いしました。2回にわたってお届けします。

歴　史

　今から３０年ほど前になりますが、
一九七〇年代前半、オプトメトリストのドクター・ウイリアム・ハリソンは、大リーグのカンザスシティ・ロイヤルズに招かれ、選手たちの眼のケアとトレーニングを担当することになりました。眼のトレーニングというものにまだ馴染みのなかった選手たちが、いったい何をやるのか戦々恐々としていた中、他の誰よりも積極的にドクター・ハリソンにアプローチし、人一倍熱心に取り組んだひとりの選手がいました。彼の名はジョージ・ブレット、当時１８才でした。
　後に、アメリカン・リーグのリーディング・ヒッターのひとりとなった、大リーグ通なら誰もが知る７０～８０年代のスーパースター
です。一九八〇年のシーズンには打率.３９０をマークし、一九四一年にテッド・ウイリアムズが樹立した打率.４０６に次ぐ打撃成績を残し、一九九九年には殿堂入りを果たした選手です。
ブレット選手は「ビジョントレーニングのお陰でメジャーに昇進できた。また、どうやって眼でボールに的を合わせ、どう捕らえていくかの技術を身につけさせてくれた」とコメントしています。
　その後、ビジョントレーニングは多くのメジャーチームに採用され、沢山の選手が取り組み、次々と素晴らしい記録を生み出しました。

メジャー屈指のスラッガー

　シアトル・マリナーズのエドガー・マルティネス選手は、メジャーに十八年在籍し、三〇九本塁打、二二四七安打、一二六一打点、打率.３１２を残しています。これだけ素晴らしい数字を残しているにもかかわらず、信じ難いことですが、大きな眼の問題があったのです。それは彼が、見ようとする目標物に対してふたつの眼の視線を同時にひとつに合わせることが難しい両眼のチームワークの問題でした。彼の右眼は意に反して外側へシフトしてしまい、左眼だけで目標を見なくてはならなくなるのです。つまり、ピッチャーの投げるボールを片眼だけで追うということが起こってしまうのです。マルティネス選手の眼の問題の場合、特に左投げのピッチャーの時に苦労するようで自分の思っているところより実際には近いところにあったりするのです。
　ただ、こういった眼をもった人は決して珍しくなく、その人の生活スタイルによっては、何も不便を感じずに過ごしてしまうこともよくあります。しかしメジャーで成功するにはちょっと荷が重すぎます。時速一四〇キロ以上で飛んでくるボールを眼で追い、その距離感をしっかり認識してバットで打つという仕事は、スポーツのなかでも最もむずかしい仕事のひとつであり、健全な眼の持ち主であっても大変な能力を要求されるものです。つまり、マルティネス選手の眼の問題は、野球ではとてつもなく大きなハンディとなったはずです。むしろ、彼がそのような眼の状態で１３年間も大リーグで成功してきたこと自体が奇跡に近いのです。シアトル・マリナーズで、彼の”眼のトレーニング“をずっと担当してきたのは、ドクター・ニカイタニという日系人のオプトメトリストです。
　ドクター・ニカイタニは、マルティネス選手の眼の問題を彼の入団当時の検査で知り、それを克服するためにビジョントレーニングを指導し続けてきました。マルティネス選手専用のプログラムを作り、それを必ず試合前に約３０分間おこないながら、彼が打席に立ったとき、ピッチャーの投げるボールに対してふたつの眼をうまく”チームワーク“できるよう習慣づけさせてきました。
「このトレーニング抜きには何も考えられない」とさえマルティネス選手はコメントしています。
　また指導しているドクター・ニカイタニは、こんなふうに考えるといいます。「多くの選手が３０歳後半へ入ると、ボールのスピードや回転が読めなくなったりする。しかし、マルティネス選手は、顕著な眼の問題があったので、かえってその逆境に負けまいと、ずっと眼のトレーニングを欠かさないできた。それが功を奏したと思う。」

スポーツと眼

　スポーツ選手は俊敏な反応を要求されるばかりか、体のバランスを取りながら、フィールドという空間の中で、自分自身と他の物体との位置関係を把握しつつ、空中を飛んでくるボールやその他の目標物の動きに集中し、そのタイミングを眼で測ったりすることを絶えずおこなわなくてはなりません。
　いままでスポーツ選手に求められる条件といえば、「心、技、体」の３つと言われていました。しかし、私たちが外界からの情報収集の８０パーセント以上を眼に依存している以上、眼の重要性はスポーツの世界でも見逃すことはできません。一般人よりもからだも頑強で身体能力も優れているスポーツ選手は、きっと眼の技能も非凡なものをもっているのだろうと考えられてきました。しかし、実際には視力がよくても、気がつきにくい眼の問題があるため、本来の実力を出しきっていないスポーツ選手はたくさんいるのです。マルティネス選手のケースのように、第一線で活躍しているスポーツ選手達の中にも、非常に基礎的な眼の機能の穴を発見したりすることは珍しくないのです。

　皆様、こんにちは！　イプラスジム福井です。平成17年6月にオープンして以来、多くの方が体験にお見えになりました。オープン前は福井というチョ～田舎でイプラスジムに興味を持ってくださる方が果たしてどれくらいいらっしゃるのか全く予想もつかなかったのですが、やはりこのイプラスの威力はすごく、日々素晴らしい出逢いとレッスンの成果を実感いたしております。とくにメンタル面での効果を期待されて体験に来られる方が多いのですが、入会されレッスンの回数を重ねる毎に皆様がいきいきとした表情に変わってこられているのが明らかにわかります。「ジムに来ると、何だかわからないけれどウキウキした気持ちになり、元気になって帰れます！」と嬉しいお言葉を頂けるようになりました。いいこと報告を聞かせていただく度に本当にいい仕事と出会えたと心より感謝いたしております。
　「よかった！」「ありがとう！」の思い方を、「下手な鉄砲も数打ちゃ当たる」の精神でいろんなところでお伝えしていると、「ホントにいいことありました！」との言葉をたくさん耳にするようになりました。
　最近、毎日の生活の中で、周りが益々「共振共鳴」「人とのご縁」「幸運（つき）」等　プラスの環境になってきているとひしひしと感じます。今後もより多くの方々に最高の生きがいを持っていただけるためのお手伝いをできればと思っております。
　最後にいつも温かくサポートしていただいているJBI本部のスタッフの皆様に心より御礼申し上げます。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
2006年9月28日
イプラスジム福井スタッフ一同

イプラスジムのベーシックコースは、ＡからＤまで段階があり、どのコースから受講してもＯＫというシステム。本日は、レッスンＣのクラスに参加しました。今まではＢクラスにおじゃましていたので、ほんの少しＣクラスが難しいような気がしました。トレーナーさんいわく、「多少の違いはあるけれどあまり気にしなくていい」とのこと。
間違っても失敗してもどんどん進む気持ちで今日もレッスンに挑みます。

◎典型的日本人
今日は、いつものトレーニングに加え、質問に答えて自分の性格を割り出す「エコグラム」をしました。
結果は、Ｎ型。日本人に典型的な働き蜂タイプ。自分を抑制してしまい、ストレスが溜まりやすく、心身症や神経症になりやすいのだそう。「うっ、当たっているかも。くよくよ悩むこと、ある。ある」と、悲劇のヒロインになり落ち込んでいたら、「テストする環境や心境で結果は変わるので気にしなくていいですよ。気になるなら、トレーニングで変化させればいいのです」とトレーナーさん。そうだ、変化していけばいいのだと、心が晴れた私。あー、単純。より一層トレーニングに励まなくては！

◎リセット術
トレーナーさんからプロゴルファーのメンタルを指導されている先生の興味深いお話を聞きました。
ゴルフは、精神力のスポーツ。勝つためのポイントは、「切り替えと集中」。失敗を忘れ、次に集中する工夫をすることが大事なのだそうです。具体的には、コースを回るときに、ズボンのポケットの右側に小石などを入れておく。失敗したら小石を左側のポケットに移し、自分の気持ちをリセットするというもの。最初は、体に染み付いていないのであまり実感がないそうですが、続けていると習慣になり効果が発揮されるそうです。確かに、プレーが終わってから、なぜ出来なかったかを考えることは大切だけれど、プレー中に失敗を引きずっていたら、実力が発揮できないなぁ。なるほど。
これは、ほかのスポーツでもアレンジすれば役立つかもしれません。自分が失敗した時に、何かきっかけの行動を起こして、リセットする。試してみる価値がありそうです。

◎集中力アップ法
自分の好きなことをしているときは、集中できるのですが、仕事などでは、せっぱ詰まらないと出てこない集中力。もうこれは、私の性格でしかたがないとあきらめていたのですが、みなさんとの雑談の中で、ラッキーにも集中力のアップ法を教わりました。その方法は、なんと一〇〇マス計算をすることだそうです。
以前トレーニングで一〇〇マス計算したとき、ダンダンのってきて、計算しているのが楽しくなりました。そして、もっとタイム縮めてやる、と必死の形相で我を忘れて没頭。あの感覚に集中を高める効果があるのかもしれません。手作り一〇〇マス用紙を作成し、仕事を始める前に集中力アップ作戦実行してみようと思います。

今日は、具体的に自分がやってみたいことがたくさん見つかりうれしいレッスンでした。トレーナーさんが、よくおっしゃる「楽しくトレーニング」の言葉をかみしめつつ、自宅でできることをゆったりとしていこう。
しかし、今までの体験記を読み返して忘れていることをたくさん発見。あー、３歩進んで２歩いや４歩さがるになっている。いけない、いけない。これまでに学習したこと感じたことも復習しつつ、次へ進まなくては！